傷みにくい！夏のお弁当について

こんにちは。Ｓです。

皆さん昼食はいつもどうしていますか？
コンビニやスーパーで買う、お店でランチ、お弁当を持参する、
在宅勤務中はお家にあるものを適当に食べたり。
物価上昇の世の中でお昼になるべくコストをかけたくない気持ちもありますよね。

今回は夏の傷みにくいお弁当のポイントを調べてみました。

①汁気をよく切る

②中まで火を通す

③しっかり味付けする

食材だったら水気が少ないものを選んだり、
よく火を通したものは冷ましてから詰めるのもポイントです。

夏場でも健康でコスパの良いお弁当ライフを過ごしましょう♪